ZUMBA FITNESS

Zumba® é uma aula de fitness dançada inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais que criam um sistema de fitness dinâmico, excitante e efectivo. Zumba® integra alguns dos princípios básicos de aeróbica, treino intervalado e de resistência maximizando: a queima de calorias, os benefícios cardiovasculares e com tonificação total do corpo.

Independentemente se sabe dançar ou não, todos se adaptam facilmente a uma aula de Zumba® uma vez que saber dançar não é um requisito obrigatório para se fazer Zumba®. Zumba® cria uma atmosfera de festa que por sua vez se torna numa oportunidade não intimidante para pessoas que não sabem dançar ou para pessoas que nunca fizeram uma aula de grupo participarem na aula. Ao mesmo tempo, os praticantes mais experientes desfrutam das variações de passos e ritmos, exercitando num ambiente de festa, saudável e divertido.

As aulas de zumba já tomaram conta da Academia Alternativa, após seu lançamento dia 20/05/2011, só tem se falado desta aula. Na Academia Alternativa, o zumba fitness ocorre todas as segundas e quartas às 17h e nas sextas às 17h e às 20h30min, ministrada pela Professora Cariziane Ramos, mais conhecida como Cari pelo pessoal da Academia. Venha experimentar está aula e apaixone-se.

Contamos com a presença de todos nesta aula que tende a crescer cada vez mais dentro da Academia Alternativa!!! Venha conferir!!!