Bolo de Whey Protein: A receita dos campeões.

Imagem meramente ilustrativa

A receita é muito fácil e simples de fazer e rende 6 porções. O bolo fica muito saboroso e é extremamente nutritivo.

O mesmo pode ser servido no café da manhã, tarde ou entre as principais refeições, inclusive é muito bem vindo após um bom treino!

O bolo contem Whey Protein, soja ,nozes e castanhas que são ricos em proteínas de alto valor biológico e fonte de carboidrato e fibras.

Informações Nutricionais por porção (valores aproximados): Calorias 198; Carboidratos 17g; Proteínas:13g; Gorduras 8g.



INGREDIENTES
3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g);
1 xícara de aveia;
150ml de leite de soja;
5ml (1 colher de chá) de essência de baunilha;
4 claras de ovo;
30g (2 colheres de sopa) de nozes;
30g (4 unidades) de castanha-do-pará;
1 colher de sopa de fermento em pó.



MODO DE PREPARO
Bata as claras em neve e reserve;
Pique as nozes e as castanhas;
Em um recipiente, misture todos os ingredientes (menos a clara) até obter uma mistura homogênia;
Adicione as claras até que elas se incorporem na mistura;
Forre a forma com papel manteiga;
Despeje a massa na forma e leve ao forno por 20 minutos.



Pronto, agora é só saborear!!

Prêmio Sport Life 2012: Premiação dos melhores do ano no esporte

Na terça-feira, 2 de outubro de 2012, os melhores do esporte estavam em São Paulo, mais precisamente no Centro de Cultura Judaica, para prestigiar a terceira edição do PRÊMIO SPORT LIFE.

O evento contava com nomes do esporte  conhecidos mundialmente como Gustavo Borges, Minotouro, Ana Moser, Servílio de Oliveira. Contava também com a presença dos mais novos atletas da mídia brasileira e mundial, que fizeram bonito nas olimpíadas de Londres, entre eles estavam Esquiva Falcão (boxe), Artur Zaneti (argolas), Bruno Fratus (natação), Adriana Araújo (boxe), Sarah Menezes (judô), Yane Marques (pentatlo moderno), Daniel Dias (natação paraolímpica) e Terezinha Guilhermina (corrida), Todos premiados e homenageados nesta grande noite.

 
 

 

 

Fizeram parte do evento grandes marcas esportivas, marcas estas que foram premiadas em nove categorias distintas. A premiação funcionou da seguinte maneira, as marcas mais votadas pelos leitores da revista Sport life foram analisadas por comitês de pessoas do ramo do esporte e jornalistas através de um relatório enviado por cada empresa. A única premiação que não passou por comitê julgador foi o prêmio de Academia mais querida, sendo apenas por votação do público.

As marca premiadas e atletas homenageados estão listados abaixo juntamente a sua respectiva categoria:

MARCAS ESPORTIVAS

Academia mais querida: Companhia Athlética

Marca de frequencímetro do ano: Garmin

Marca de equipamento fitness: Life Fitness

Marca de tênis de corrida: Asics

Marca de bike nacional do ano: Caloi

Marca de bike importada do ano: Specialized

Academia do ano: Alternativa de Porto Alegre

Marca de aventura do ano: The North Face

Marca esportiva do ano: Nike

ATLETAS

O atleta revelação do ano: Bruno Fratus (natação)

A atleta revelação do ano: Adriana Araújo (boxe)

A para-atleta do ano: Terezinha Guilhermina (corrida)

O para-atleta do ano: Daniel Dias (natação)

A atleta do ano (ouro): Sarah Menezes (judô)

A atleta do ano (prata): Yane Marques (pentathlo moderno)

O atleta do ano (ouro): Arthur Zanetti (argolas)

O atleta do ano (prata): Esquiva Falcão (boxe)

HOMENAGEADOS DA NOITE

Ana Moser (vôlei)

Servílio de Oliveira (boxe)

Guerrinha e Marcel Souza (vôlei)

Gustavo Borges (natação)

José Roberto Guimarães (técnico do vôlei feminino)

A categoria que mais surpreendeu a todos do evento e que trás grande alegria a este que vos escreve é a categoria ACADEMIA DO ANO, categoria que teve sua primeira premiação este ano e que com muita alegria e surpresa de muitos no local, veio para uma academia de Porto Alegre, A ACADEMIA ALTERNATIVA. Após um breve discurso do senhor Paulo Akiau, Sócio fundador da Body Systems, explicando como foi analisado cada relatório, foi chamado ao palco o senhor Ricardo Paranhos, Diretor da Empresa Academia Alternativa, para receber o prêmio de ACADEMIA DO ANO pela revista Sport Life.

A emoção de ter recebido tal prêmio e de este prêmio ter vindo para uma Academia do sul que concorria com grandes redes de Academia do Brasil inteiro foi de grande satisfação e de sentimento de trabalho bem feito. È graças ao nosso grande time, e ousaria dizer, grande família, que podemos apresentar ao nosso aluno/cliente/amigo uma excelência em atendimento.

Obrigado a todos que tornaram este sonho possível.